秋天到了，冬天还会远吗！对于北方的朋友来说冬天最让人闹心的就是手脚长冻疮，手脚容易生冻疮说明末梢的循环不是太好，要注意保暖。给大家介绍一下我们的身体的小秘密，身体感觉到冷的时候，往往是从手脚开始，而出汗感觉的热，是从头上开始的。那么今天我就给大家介绍一下天气转凉，如何预防手脚脸蛋长冻疮？

物理御寒

现在的年轻人，特别是爱美的女生，不管春夏秋冬，一年四季穿的都比较少。冬天看着她们穿着一条薄丝袜，看真我都直哆嗦。当然我也知道丝袜其上分很多种，那么冬天寒冷的时候建议穿那种加厚带绒的。那么我们手脚耳朵等等暴露在外边的部位一定要采取保暖措施。

适当补水保湿

冬天天寒，手脚脸蛋如果缺水的话就会裂开。容易被寒气入侵，出现水肿。一旦形成冻疮在稍微暖和一点的时候又会奇痒难耐，建议每天早晨起来用冷水洗手洗脸，城市生活的人们大多少使用温水。其上使用冷水可以激活皮肤的抗寒细胞，是他们活跃起来，抵抗严寒。护手霜什么的适当的也给自己买点，让自己美美哒！

加强锻炼

俗话说，冻闲人，饿懒人。现在不比以往需要下地干活种庄稼什么的，整天在办公室吹空调，由于室内外的温差比较大，更加剧了我们出行在外被冻伤，长冻疮的机会，那么平时我们就应该多锻炼，增强自身的免疫力和抗寒能力。

药物护理

生姜是个好东西不仅仅可以驱寒除腥，在预防和医治冻疮方面也有大用处。可以使用生姜水浸泡擦拭我们身体裸露在外边的部位。其上我老家有一个更有效的办法，就是使用桑树的叶子煮水。然后手浸泡在温水里，一边泡一边搓桑树叶子，叶子汁涂抹在手上可以治疗冻疮，促进血液循环。

调理之法

冻疮归结到底是血液循环受阻，末梢神经堵塞所指。如果每一年都被冻伤，那么我们就应该有意识的去补充维生素C，比如是苹果等富含维生素C或者A多的水果。当然了，更直接就是吃维生素片喽。